Atasi Mata Lelah Akibat Komputer

Menggunakan komputer terkadang menimbulkan kelelahan. Tak hanya mata, namun punggung, tangan dan bahu pun terasa pegal. Khususnya mata, dalam waktu yang lama, pandangan mata bisa menjadi berkunang-kunang dan berakibat pusing.

Agar gangguan ini tidak kamu alami, sebaiknya gerakan tubuhmu minimal satu jam sekali saat menggunakan komputer. Letakkan kedua tangan kamu di kelopak mata yang lelah. Jangan terlalu keras karena bisa menyakitkan mata. Topangkan siku pada meja, gunanya adalah agar tangan kamu tetap merasa relaks.

Kelihatannya metode ini sepele, namun relaksasi yang memakan waktu singkat ini bisa membantu kamu mengatasi keletihan pada mata. Penglihatan kamu yang gelap karena kelelahan pun bisa dihindari dan kamu akan merasa segar kembali.